२०७७ चैत २९ गते आइतवार | April 11, 2021

Bharat Poudel

गृहपृष्ठ स्वास्थ्य

लामो आयु बनाउन यी खाने कुरामा ध्यान दिनुहोस्
लामो आयु बनाउन यी खाने कुरामा ध्यान दिनुहोस्

बिरामी नभइकनै लामो वर्षसम्म बाँच्ने धेरैको चाहना हुन्छ। यो चाहना धेरैको पूरा नहुन सक्छ किनभने उमेर बढेसँगै धेरैजसो मानिसहरु कुनै न कुनै रोगको शिकार भइरहेका हुन्छन्। केही एन्टी एजिङ फुड्सले शरीरलाई भित्रैदेखि स्वस्थ बनाउने गर्छ जसका कारण तपाईंले लामो जीवन...

यी उपायहरु अपनाएमा शरीरलाई स्वस्थ बनाउन सकिन्छ,जानीराख्नुहोस्
यी उपायहरु अपनाएमा शरीरलाई स्वस्थ बनाउन सकिन्छ,जानीराख्नुहोस्

भोजनमा विविधता स्वास्थ्यका लागी हाम्रो शरीरलाई ४० भन्दा बढी पोषक तत्व चाहिन्छ र कुनै एकल भोजनले ती सबै तत्व आपूर्ति गर्न सक्दैन। त्यसैले सन्तुलित रूपमा विभिन्न प्रकारका पोषणयुक्त खानाको सेवन गर्नुहोस्। तपाईले लन्चमा हेभी खाना लिनुभयो भने डिनरमा कम खानुहोस्।...

नियमित काजु खानाले शरीरका लागि निकै लाभदायक
नियमित काजु खानाले शरीरका लागि निकै लाभदायक

महँगो ड्राइ फ्रुट हो काजु। महँगो भए पनि काजुका फाइदा भने अनगिन्ती छन्। ड्राइ फ्रुटको राजा मानिने काजु सबै उमेर समूहको मानव जीवनलाई फाइदा पु-याउने खाद्य हो। थोरै खादा पनि धेरै फाइदा पुर्‍याउने काजुमा मेग्निसियम, कपर, आइरन, पोटासियम लगायतका तत्व...

अनार कुन रोग लागेका व्यक्तीले खानुहुदैन!जानीराख्नुहोस् …
अनार कुन रोग लागेका व्यक्तीले खानुहुदैन!जानीराख्नुहोस् …

शरीरमा आइरन र रगतको कमी पूरा गर्नका लागि अनार निकै राम्रो स्रोत हो। त्यसैले चिकित्सकहरुले अनार खान सुझाव दिन्छन्। अनार फाइबरले भरपुर हुन्छ। यसले तौल कम गर्छ। तर, केही व्यक्तिहरुका लागि अनार खानु खतरनाक हुन्छ। एलर्जी एलर्जीबाट समस्यामा परेका व्यक्तिहरुले...

दाद निको बनाउने घरेलु उपचार
दाद निको बनाउने घरेलु उपचार

छालाको सुन्दरताले मानिसलाई आकर्षक बनाउँछ र हरेक मानिस सुन्दर बन्न चाहान्छ। विशेष गरि अनुहार, घाँटी, हात,खुट्टाको छाला बाहिर देखिने हुँदा त्यो मानिसको व्यक्तित्वसँग जोडिएको हुन्छ। त्यसैले मानिसहरु छालाको सुन्दरतालाई लिएर संवेदनशील हुन्छन्। तर, छालामा विभिन्न समस्या देखिइने गर्छन्, जसले गर्दा...

दाँत शरीरको एक महत्वपूर्ण भाग,सुन्दर तथा सफा राख्न यी कुरामा विशेष ध्यान दिन जरुरी
दाँत शरीरको एक महत्वपूर्ण भाग,सुन्दर तथा सफा राख्न यी कुरामा विशेष ध्यान दिन जरुरी

दाँत शरीरको एउटा यन्त्र नै हो। यसले शरीरलाई आवश्यक खाने कुरालाई एक प्रक्रियामा ढालेर पाचन प्रणालीमा पठाउँछ।दाँत सौन्दर्यमा पनि महत्वपुर्ण छ। त्यसैले यसको नियमित सफाइ हुनुपर्दछ। विभिन्न अध्ययन र चिकित्सकका सुझावलाई आधार मान्दै हामीले यहाँ दाँत माझ्दा ध्यान दिनुपर्ने ७...

शरीरमा प्रतिरोध क्षमता बढाउन सजिउन तरकारीको भूमिका महत्त्वपूर्ण
शरीरमा प्रतिरोध क्षमता बढाउन सजिउन तरकारीको भूमिका महत्त्वपूर्ण

कोरोना संक्रमणबाट बच्नका लागि मास्क तथा सामाजिक दूरी त अनिवार्य हुँदै हो। शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता अर्थात इम्युनिटी पनि बलियो हुनु जरूरी छ। इम्युनिटी बढाउन सजिउन उपयुक्त तरकारी मानिन्छ। यसलाई नियमित खाँदा शरीरको इम्युनिटी बढ्छ। ​अध्ययनहरूमा देखिएअनुसार, सजिउनमा सुन्तलाभन्दा सात...

बैज्ञानिकहरुको दाबी गरेअनुसार सबै प्रकारका क्यान्सर निको औषधि “टी-सेल”पता लाग्यो
बैज्ञानिकहरुको दाबी गरेअनुसार सबै प्रकारका क्यान्सर निको औषधि “टी-सेल”पता लाग्यो

बेलायतका वैज्ञानिकहरुले सवै प्रकारका क्यान्सरको उपचार हुने ‘टी–सेल’ पत्ता लगाएको दाबी गरेका छन्।उनीहरुले पटक–पटकको परीक्षणपछि टी–सेलले सबै प्रकारका क्यान्सरको उपचार सम्भव हुने दाबी गरेका हुन्।बेलायतको कार्डिफ विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकको समूहले ल्याबमा प्रोस्टेट क्यान्सर, स्तन क्यान्सर, फोक्सोको क्यान्सर लगायत अन्य क्यान्सरको उपचारमा...

तुलसी एक फाइदा अनेक
तुलसी एक फाइदा अनेक

तुलसी एउटा विरुवा मात्र होइन यसको वहु उपयोगी गुण छ। औषधीय गुणका रुपमा तुलसी जति महत्वपूर्ण छ। धार्मीक रुपमा पनि हिन्दु धर्ममा निकै पवित्र मानिन्छ। हिन्दु धर्ममा तुलसी बिना धर्म संस्कार पनि पुरा हुँदैन। विज्ञानले समेत तुलसीको फाइदाका बारेमा धेरै...